Bienvenue sur le site de l'Association Hatha Yoga Sita
Association de professeurs de yoga à La Colle sur Loup
Cette année nous vous proposons des cours de yoga le matin, à midi ou le soir,
avec de nouveaux cours : du YOGA FLUIDE avec Cathy
un stage de YOGA ET RANDONNEES AU MAROC en avril accompagné de randonnées en journée,
un stage de YOGA EN INDE du sud en juillet avec circuit touristique organisé autour des temples et des ashrams.
- L’association Yoga Sita (loi du 01 juillet 1901) née le 1er novembre 2006 a pour objet d'enseigner la pratique du Hatha Yoga tradionnel plusieurs fois millénaires.
Démonstration de Yoga des professeurs et élèves
(merci à eux) au forum des associations de La Colle sur Loup
Le Yoga permet de développer harmonieusement le corps, le mental et l’esprit.
Pour tous âges et tous niveaux.
Sa pratique renforce et assouplit le corps, elle améliore les fonctions
des systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal
tout en apportant la stabilité émotionnelle et la clarté d’esprit.
Le yoga conduit à la sérénité et au bien-être
mais aussi à un sentiment d’unité avec l’environnement.
Le but ultime de la pratique yogique est
le développement et la réalisation de tout un chacun.
Les Activités
• Cours collectifs : hatha yoga tous niveaux
• Cours collectifs : yoga dynamique avancé
• Cours particuliers
• Stages en demi journée
Les cours de yoga se déroulent à La Colle sur Loup
Principalement à la salle municipale de la Paillère
Rue Joseph Laurenti
La salle se situe au cœur du village, tout près de la poste.
Se garer près de la mairie, aller jusqu'à l'avenue Georges Clémenceau.
En face du traiteur "Le Fait tout" se trouve la salle de danse.
La salle de la Paillère est à l'étage de celle-ci.
L'entrée se trouve sur le côté dans la ruelle Joseph Laurenti.
Et dans une nouvelle salle en face du stade
où se déroulent les cours de yoga fluide mardi et samedi avec Cathy ainsi que le cours d'ashtanga du lundi matin avec Olivia
Hoaires et jours des cours
Les cours reprendront le mardi 13 septembre 2011
1 - Lundi : 10h00 - 11h45•Type ashtanga - Olivia /En face du gymnase
2 - Lundi : 12h15 - 13h30 •Hatha yoga tous niveaux - Olivia /Salle de la Paillère
3 - Lundi : 20h00 - 21h15•Hatha yoga tous niveaux - Olivia /Salle de la Paillère
4 - Mardi : 9h00 - 10h15 •Yoga fluide tous niveaux - Cathy /En face du gymnase
5 - Mardi : 18h15 - 19h30 •Hatha yoga tous niveaux - Hubert /Salle de la Paillère
6 - Jeudi : 12h15 - 13h30 •Hatha yoga tous niveaux - Olivia /Salle de la Paillère
7 - Jeudi : 18h15 - 19h30 •Hatha yoga tous niveaux - Olivia /Salle de la Paillère
8 - Jeudi : 19h30 - 20h45 •Cours dynamique avancé - Olivia ou Hubert / La Paillère
9 - samedi : 10h00 - 11h15•Yoga fluide tous niveaux - Cathy /En face du gymnase
• Chaque cours dure 1h15 - Soit environ 1 heure de postures alliées à de la respiration et 10 minutes de relaxation finale.
• Venez avec une tenue souple et un plaid pour vous couvrir lors de la relaxation.
• Des tapis sont à votre disposition dans la salle.
• Pas de cours durant les vacances scolaires.
Les professeurs
Olivia et Hubert sont tous deux diplômés et affiliés à la Fédération Française de Hatha Yoga créé en 1968 par Shri Mahesh, fondateur du Centre de Relations Culturelles Franco-indien, établissement reconnu d’utilité publique.
Hubert, son parcours :
D'abord formé par Ajit Sarkar au Soleil d'Or dans la tradition de l'ashram de Shri Aurobindo et de Mère puis ayant suivi 4 ans l'enseignement d'une disciple fidèle de Shri Bhashyam, fils aîné de Krishnamacharya, c'est surtout avec Serge Vallade, ancien directeur de l'ENYB et archarya dans la lignée du Kriya yoga de Shri Yukteshvar, maître de Yogananda, qu'il poursuit depuis de très nombreuses années son itinéraire dans l'esprit de l'Inde qu'il connaît bien.
La formation à la FFHY s'est imposée naturellement en arrivant dans la région.
Olivia, son parcours :
"J'ai découvert le yoga avec Monique Albouy professeur de hatha yoga de la tradition du Viniyoga issu de l'enseignement de T.K.V. Desikashar fils et étudiant de krishnamacharya .
L'envie de suivre la formation de professeur de yoga s'est très vite imposée à moi. La Fédération française de Hatha yoga me l'a permis et depuis je me forme également régulièrement à l'ashtanga yoga avec Ann Hugues, élève de Richard Freeman lui-même élève de Pathabbi Jois.
Au cours de ma formation, une belle rencontre m'a été permise avec un swami indien de la lignée du Kriya yoga de Shri Yukteshvar, maître de Yogananda et depuis plusieurs années, je suis l'enseignement de son représentant en France, l'acharya Serge Vallade, maître de yoga sur Paris.
Bien évidement le yoga m'a aussi conduit vers l'Inde, le pays racine du hatha yoga et du sacré."
Cathy, toute nouvelle dans l'association, son parcours :
"J'ai découvert le yoga grâce à Olivia et Hubert. La pratique assidue m'a tant apporté que j'ai souhaité connaitre la philosophie du yoga à travers une formation de professeur, celle de la Fédération Française des Ecoles de Yoga dirigée par Christian Thikomiroff.
Les techniques de natha-yoga enseignées par Christian Thikomiroff s'occupent du corps et de l'esprit, mais aussi du souffle et de l'énergie.
C'est ce que j'expérimente dans la technique du yoga fluide qui allie les postures du Hatha Yoga Traditionnel, le souffle, et le mouvement sur une musique apaisante pour calmer l’esprit, renforcer le corps et inspirer l’âme.
Quelques idées et conseils de livres concernant le yoga
Yoga et symbolisme de Shri Mahesh
Hatha Yoga - Science de santé physique et mentale de Clara Truchot
Ashtanga yoga de John Scott
The practice manual : David Swenson (en anglais seulement)
La Bible du yoga de Christina Brown
Tarifs et adhésion
1er cours d’essai offert
• Cotisation annuelle 15€
TARIFS 2011-2012
• Formule 1 cours par semaine pour l’année : 231€ (soit 77€ / trimestre) soit 7€/cours
• Formule 2 cours par semaine pour l’année : 375€ (soit 125€ / trimestre) soit 6€/cours
• Formule 3 cours par semaine pour l’année : 495€ (soit 165€ / trimestre) soit 5€/cours
• Formule au mois : 36€
• Formule au cours 10€
Pour votre inscription, nous vous prions de fournir :
- un certificat médical
- une attestation responsabilité civile
- la fiche d'adhésion remplie
- une photo d'identité
Vous pouvez d'ores et déjà télécharger votre fiche d'adhésion de l'année : adhesion_sept_2010
Téléchargez et imprimez les horaires en mémo
• Format 8 X 12 cm :
Fichier à télécharger : me_mo_horaires
Visuel, cliquer pour agrandir :
• Format flyer demi A4 : yoga_La_Colle_format_A5
Voyages 2012
Stage de yoga en Inde du sud
Découvrez l'Inde sacrée en visitant les plus beaux temples du Tamil Nadu du côté de Pondichery
du jeudi 12 juillet au jeudi 27 juillet 2012
Soit 9 jours de circuit à travers les temples et 5 jours de stage de yoga en Inde
Télécharger le programme du voyage :
Organisé par Olivia Falavel en collaboration avec l'Agence les Rendez-vous de l'Inde www.lesrendezvousdelinde.com/
Stages 2012
Samedi 9 juin 2012
Stage 10h-13h - 25€
Salle de la paillère - La Colle sur Loup
YIN YOGA ou yoga basé sur la respiration contrôlée et la tenue des postures en longueur
Echauffement et pranayama (respiration) en vue d'aborder et d'équilibrer les 10 prana vayus (souffles ou circuits d'énergie subtile)
Puis nous travaillerons le relâchement et l'assouplissement du corps par de grands temps d'étirement dans les assanas (postures)
Longue relaxation avec visualisation en fin de séance
Réservation Olivia - oliviax@free.fr - 06 60 74 33 68